Question

Uma dieta para uma pessoa saudável deve sempre propor:

a) que a pessoa faça exclusivamente o uso de alimentos low carb
b) que a pessoa exclua o uso de gorduras
c) que a pessoa seja vegetariana
d) que a pessoa coma alimentos frescos sem sal e sem açúcar
e) que a pessoa faça a ingestão dos diferentes tipos de nutrientes nas refeições

Answer 1

Resposta:

e)

Explicação:

para uma pessoa ser saudável não é estritamente necessário que seja vegetariana nem que exclua o uso de gordura ou açúcar e sal

veja bem, o açúcar, por exemplo, possui nutrientes necessários para que o organismo tenha energia suficiente para suas atividades como se movimentar ou pensar. o grande problema está em ingerir MUITO açúcar

o mais ideal então seria a pessoa ingerir diferentes tipos de nutrientes nas refeições, que sejam suficientes (em equilíbrio, sem exageros) para que seu organismo funcione da melhor maneira. isso é uma dieta saudável :)