Question

O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra resistência, que utiliza vários métodos para melhoria da força muscular e suas vertentes. O sistema neuromuscular responde de forma impressionante aos estímulos de um programa de treinamento, porém este treinamento necessita ser prescrito com segurança, motivação e eficiência. A prescrição do exercício resistido merece a atenção do profissional para algumas variáveis.

OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado.

Considerando o trecho apresentado anteriormente, podemos inferir que ao manipular a carga de treinamento, o profissional está manipulando a variável:
Alternativas
Alternativa 1:
Volume.

Alternativa 2:
Duração.

Alternativa 3:
Intensidade.

Alternativa 4:
Descanso.

Alternativa 5:
Frequência.

Answer 1

Resposta:

alternativa 3 intensidade

Explicação:

pag. 175 do livro

Answer 2

Resposta:

ALTEERNATIVA III

Explicação:

PAGINA 175 DO LIVRO