Question

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É possivel incluir açúcar na dieta de forma equilibrada?

Atualmente, existem inúmeras dietas que se dizem milagrosas. Sem glüten, sem lactose, sem carboidratos entre outros. Além disso, tem-se o hábito de dividir os alimentos em "bons" e "ruins. Por isso, o açúcar é um dos principais itens eliminados da alimentação de quem quer perder peso. Mas na verdade, o que leva à perda de peso é a restrição de calorias e não a de nutrientes ou alimentos específicos.

Sabemos que o consumo excessivo de açúcar eleva o valor energético (calorias) da

alimentação e consequentemente leva ao ganho de peso e esse ganho de peso é um fator de risco

para o desenvolvimento do diabetes. Porém, o equilibrio da alimentação é o mais importante. Não adianta cortar o açúcar ou alimentos muito gordurosos como pizza, hambúrguer e frituras, se você come muito nas refeições ou belisca o dia inteiro, mesmo que alimentos importantes como arroz, feijão, cames, frutas e

castanhas. Então, é possivel incluir um pouco de açúcar na alimentação, desde que esta esteja equilibrada para manter a saúde em geral (inclusive o peso saudável). No caso de pessoas com diabetes, também é possivel, mas nessa situação, é importante ter o acompanhamento do nutricionista para garantir o controle da glicemia.


Desenvolvimento

Com base no texto responda as questões.

1. O texto foi escrito em uma linguagem:

a. Informal

b. técnica

c. formal

d. cientifica

2. No segmento ... se você come muito nas refeições ou belisca o dia inteiro [..", a conjunção

"ou" estabelece uma relação de:

a. oposição

b. explicação

c. alternância

d. adição

3. Na frase "No caso de pessoas com diabetes, também é possível, mas nessa situação é

importante ter a conjunção adversativa "mas" indica

a. uma conformidade

b. uma ressalva

c. uma compensação

d. uma oposição
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Answer 1

Resposta:

1 formal

2 alternância

3 ressalva