Question

galera treinar em jejum emagrece? OBS: "TREINAR" (malhar ou qualquer coisa do tipo q tem muito gasto calorico).​

Answer 1

Resposta:

Não, o que deve ser feito é ir a um nutricionista para que ele possa te examinar e, com isso, criar uma dieta específica para você (nem toda "dieta" serve para o tipo de corpo que você tem).

O corpo é um consumidor de energia (alimentos), se você fizer exercícios e não tiver uma dieta apropriada, ou até ficar de jejum, como você terá energia para continuar sua rotina?