faça um texto mínimo 50 linhas sobre atividade física
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quer texto leia um livro ( diga ao professor)
Resposta: fassa o Titulo : Atividades Físicas
Fazer uma atividade física nem sempre é fácil, principalmente quando ela não nos agrada ou não temos compatibilidade com os exercícios propostos. E nem sempre a tradicional academia é o ponto favorito das pessoas que buscam uma atividade física. Pensando nisso, listamos 10 outras práticas que podem trazem benefícios a saúde e compensar a falta da academia.
Basquete, handebol, vôlei e futebol são alguns dos mais populares. Lembrando que apesar de nessa idade o corpo está mais preparado para grandes impactos, é preciso sempre realizar exercícios de aquecimento antes de praticar qualquer esporte.
Caminhar. uma das atividades mais simples e que trazem inúmeros benefícios é a caminhada! Ela pode ser feita em praças, parques e até no seu bairro! Além de movimentar o corpo, a atividade cuida da respiração e circulação também.
Dança. existem diversos estilos diferentes de dança, por isso, que tal escolher seu estilo favorito e se jogar na prática? A dança é ótima para movimentar o corpo, além de facilitar a concentração, favorecer a respiração e trabalhar o fôlego.
Patinação. que tal tirar aqueles seus patins velhos do armário ou investir em um novo? A patinação pode ser muito divertida além de trabalhar toda a musculatura das pernas e costas.
Pilates. com diversos tipos diferentes de exercícios, o pilates trabalha a musculatura corporal, aumentando a flexibilidade e aliviando o estresse.
Natação. aulas de natação são extremamente benéficas para o corpo! Com a água também é possível aliviar os impactos da atividade na musculatura, sendo indicada também a hidroginástica para quem não pode com atividades de maior impacto.
Pedalar. a bicicleta pode ser uma aliada fundamental na busca pela saúde. Além disso, a bike pode ser usada até para locomoção, facilitando sua ida e volta do trabalho ou escola.
Corrida. quem gosta de se superar sempre, a corrida com certeza é uma atividade que fará muito bem. Chame os amigos e se supere cada vez mais! Lembrando que é uma atividade de bastante impacto no corpo, por isso a moderação é de extrema necessidade.
Vôlei. que tal se jogar em algum esporte com times? Além da atividade física, esses esportes favorecem a comunicação entre as pessoas. Invista no futebol ou basquete também!
Skate. que tal aprender a andar de skate? O esporte pode ajudar no equilíbrio, além de proporcionar ótimos momentos ao ar livre!
Explicação: Então eu não sei se tem mais de 50 linhas isso que eu escrevi mais espero qeu ajude