Question

durante uma série de agachamentoestou desenvolvendo qual qualidade fisica?​

Answer 1

Explicação:

Aumento do tônus muscular,

Diminuição de flacidez,

Correção de postura,

Diminuição do tempo de treino devido à praticidade,

Queima de gorduras localizadas,

Enrijecimento de pernas,

Enrijecimento de coxas.

Answer 2

Resposta:

A resposta é sim, claro que pode, seja para quem pratica musculação para hipertrofiar, para ganhar força ou para emagrecer. Enfim, o treino de resistência é uma ótima opção para complementar o treinamento ou ser a estratégia principal, conforme seu objetivo.