Saúde, perguntado por samuelvinicius9097, 1 ano atrás

como fazer agachamento corretamente? heeelllpppp :)

Soluções para a tarefa

Respondido por BoraAprenderAgora

1. Cabeça. Mantenha o olhar voltado para a frente. ...

2. Respiração. O ideal é aumentar o volume de ar dentro dos pulmões, o que auxilia na estabilidade da coluna e da lombar.

3. Costas. Deixe-a reta durante toda a execução. ...

4. Braços. Devem estar flexionados. ...
5. Abdome. ...

6. Quadril. ...

7. Joelhos. ...

8. Pés.

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