como estão classificados os nutrientes ?
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Energéticos, construtores e reguladores!
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Reguladores: São as vitaminas, sais minerais, a agua e as fibras vegetais. Ex. de alimentos: banana, laranja...
Energéticos: São os alimentos que nos dão força, que nos fornecem energia. São os carboidratos e os lípidios.
Ex. de alimentos: arroz, pão, açúcar...
Construtores: São as proteínas.
Ex. de alimentos: leite, queijo...
Espero ter ajudado! :3
Energéticos: São os alimentos que nos dão força, que nos fornecem energia. São os carboidratos e os lípidios.
Ex. de alimentos: arroz, pão, açúcar...
Construtores: São as proteínas.
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