Como controlar a ansiedade?
Soluções para a tarefa
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Escute músicas relaxantes ou do seu gosto, tenha um Hobbe como desenhar, cantar ou ler.
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10
Relaxa lendo um livro, ouça músicas calmas, sai de meios ambientes chatos e confusos, evite pessoas com má personalidade, vai na praia dar caminhada, faça exercício ,...
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