Question

Atividades Física (Conceito e benefícios).?

Answer 1

Conceito- É toda a movimentação produzida pela musculatura esquelética com gasto expandido de energia,como nas atividades domésticas,laborais e de lazer, exercícios e esportes.

Benefícios-melhora a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos.