Além de ajudar na melhoria do condicionamento físico a atividade física realizada continuamente pode auxiliar na melhoria de qual fator relacionado a evitar doenças
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Resposta:
Os benefícios dos exercícios físicos são fundamentais para uma vida saudável e muito melhor: queima de calorias e perda de peso, manutenção da tonificação dos músculos, melhoria na circulação, melhoria nas funções cardíacas e pulmonares, aumento do autocontrole, redução do estresse, aumento da habilidade de concentração, melhoria na aparência; redução da depressão, melhoria na qualidade do sono, prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
espero ter tia sudado
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