A figura abaixo, mostra o desvio do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de gorduras durante o exercício prolongado de baixa intensidade. Analise criteriosamente o gráfico e responda a questão. Desvio do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de gorduras durante o exercício prolongado de baixa intensidade. Fonte: POWERS; HOWLEY, 2009, p. 68. Em relação ao metabolismo de gorduras e carboidratos durante o exercício físico é correto afirmar que: Escolha uma: a. Antes de 20 minutos de exercício físico o substrato energético predominante é o lactato. B. Quanto maior a duração do exercício, maior é a intensidade e, portanto, a contribuição dos carboidratos como fonte energética. C. Antes de 20 minutos de exercícios físico o substrato energético predominante é a gordura. D. As gorduras contribuem com a maior parte da necessidade energética durante o exercício de longa duração (> 60 minutos). E. O carboidrato (sob a forma de glicogênio) é o substrato energético predominante nos exercícios de longa duração (> 60 minutos)
Soluções para a tarefa
Diante do gráfico referente ao metabolismo de carboidratos e gorduras durante um exercício físico, afirmamos que as as gorduras são fundamentais, pois auxiliam em grande parte da nossa necessidade de energia durante um exercício de longa duração, ou seja, realizado por um período que ultrapasse 60 minutos.
Por isso, o gabarito da questão é a alternativa D.
Caracterizando o exercício físico: fonte energética
É notório que as nossas principais fontes de energia vem dos nossos nutrientes, logo, durante uma atividade física as gorduras e carboidratos serão as principais fontes energéticas.
Assim, os nossos músculos vão utilizar o oxigênio assim como essas fontes energéticas.
Concluímos, que o nosso corpo é uma máquina inteligente e muito eficiente, pois durante a realização de um exercício de longa duração teremos uma progressiva adaptação metabólica muscular, sendo que diante deste fato será aumentada a utilização dos estoques referentes às gordura, poupando os de carboidratos.
Entenda mais sobre exercícios de longa duração aqui:
https://brainly.com.br/tarefa/52833214
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