A figura abaixo, mostra o desvio do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de gorduras durante o exercício prolongado de baixa intensidade. Analise criteriosamente o gráfico e responda a questão. Desvio do metabolismo de carboidratos para o metabolismo de gorduras durante o exercício prolongado de baixa intensidade. Fonte: POWERS; HOWLEY, 2009, p. 68. Em relação ao metabolismo de gorduras e carboidratos durante o exercício físico é correto afirmar que: Escolha uma: a. Antes de 20 minutos de exercício físico o substrato energético predominante é o lactato. B. Quanto maior a duração do exercício, maior é a intensidade e, portanto, a contribuição dos carboidratos como fonte energética. C. Antes de 20 minutos de exercícios físico o substrato energético predominante é a gordura. D. As gorduras contribuem com a maior parte da necessidade energética durante o exercício de longa duração (> 60 minutos). Correto e. O carboidrato (sob a forma de glicogênio) é o substrato energético predominante nos exercícios de longa duração (> 60 minutos)
Soluções para a tarefa
Podemos considerar ao analisarmos o gráfico referente ao metabolismo de carboidratos e gorduras durante o exercício físico que as as gorduras são essenciais, visto que contribuem em grande parte da nossa necessidade energética durante um exercício realizado por um período maior que 60 minutos, ou seja, de longa duração.
Portanto, o gabarito desta questão é a alternativa D.
Caracterizando o exercício físico e a fonte energética
Sabemos que as nossas principais fontes de energia são compostas dos nossos nutrientes, diante deste raciocínio durante uma atividade física utilizaremos, essencialmente, gorduras e carboidratos como principal fonte energética.
Logo, nossos músculos irão utilizar dessa fonte energética juntamente do oxigênio.
O nosso organismo é uma máquina eficiente e inteligente, visto que durante a realização de exercícios de longa duração ele apresentará uma progressiva adaptação metabólica dos nossos músculos, sendo que diante deste fato aumentam a queima/utilização dos estoques de gordura, poupando os de carboidratos.
Entenda mais sobre exercícios de longa duração aqui:
https://brainly.com.br/tarefa/52833214
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