7. Explique a importância do iodo para nosso organismo e onde
podemos encontrá-lo. (1,0)
Soluções para a tarefa
Resposta:
o iodo, essencial para o homem, atua na produção de hormônios para a tireoide, glândula que atua no crescimento físico e neurológico e na manutenção do fluxo normal de energia, como o metabolismo. O nutriente é muito importante para o funcionamento de vários órgãos como o coração, fígado, rins e ovários.
o iodo pode ser encontrado em sal marinho, peixes de água salgada e frutos do mar (lagostas, ostras, camarão, sardinhas, bacalhau). O leite e alguns legumes também contribuem com o índice de iodo no corpo, entre eles: a vagem, agrião, cebola, alho poró, rabanete, nabo.
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Resposta:
O iodo é um mineral que é bastante importante para a produção da síntese de hormônios da tireoide no nosso organismo, os hormônios da tireoide são responsáveis pela correta regulações das funções do organismo. Caso a pessoa possua deficiência de iodo, pode ocorrer bócio ( que é o aumento fora do normal da glândula com formato de borboleta que fica localizado abaixo do pomo de Adão). Podemos encontrar o iodo em alguns alimentos, segue abaixo os alimentos ricos em iodo:
Os de origem marinha (ostras, moluscos, mariscos e peixes de água salgada);
Leite e ovos desde que a origem tenha sido de animais que tenham pastado em solos ricos em iodo ou que foram alimentados com rações que continham o nutriente;
O Sal também é rico em Iodo, de acordo com a legislação sanitária "um sal adequado para o consumo humano deve conter entre 20 e 60 miligramas de iodo para cada quilograma de produto".