Question

uma tabela com os benefícios da prática de esportes no dia a dia no trabalho na aparência na saúde das pessoas​ por favor me ajudem​ é para trabalho​

Answer 1

  Dentre os benefícios temos, redução do peso corporal, perca de gordura e de liquido retido, isso tem impacto direta na estética do indivíduo, pois seu corpo fica mais proporcional, seu rosto fica mais afilado e sua pele mais bonita.  

 A corrida também proporciona ao individuo uma grande melhora na sua circulação sanguínea, sendo ela capaz de auxiliar na normalização da pressão arterial e melhorar o fluxo sanguíneo. O sistema digestório fica mais fluido, funcionando de forma excelente.