uma tabela com os benefícios da prática de esportes no dia a dia no trabalho na aparência na saúde das pessoas por favor me ajudem é para trabalho
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Dentre os benefícios temos, redução do peso corporal, perca de gordura e de liquido retido, isso tem impacto direta na estética do indivíduo, pois seu corpo fica mais proporcional, seu rosto fica mais afilado e sua pele mais bonita.
A corrida também proporciona ao individuo uma grande melhora na sua circulação sanguínea, sendo ela capaz de auxiliar na normalização da pressão arterial e melhorar o fluxo sanguíneo. O sistema digestório fica mais fluido, funcionando de forma excelente.
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