Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.cite alguns desses alimentos e explique por que,quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.​

Answer 1

Existem vários alimentos que contem carboidratos como: Batata, pão branco, arroz branco, doces, biscoitos entre muitos. ... bom não é o carboidratos que vai destruir a sua "dieta", o que vai destruir sua dieta é o excesso, mais temos carboidratos bons é ruins, pesquisam mostram que todo carboidratos simples, complexos, naturais ou refinados, no final sempre são transformados em glicose, por isso falam, que "menos carboidratos ruins mais benefícios pra sua saúde".

Espero que tenha ajudado