Um benefício da atividade física no trabalho?
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Alivia a tensão. Como vimos, a atividade física é uma maneira eficaz de elevar a qualidade de vida dos colaboradores de uma empresa. No aspecto físico, dá mais força, flexibilidade e condicionamento. No âmbito mental, estimula os processos cognitivos, diminui o estresse, aumenta a concentração e melhora o humor.
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