Question

texto sobre o esporte lutas dizendo as coisas boas dele

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Answer 1

Lutar é uma das atividades esportivas mais antigas. Muito antes de ser considerada como um esporte, a luta tinha o conceito básico de defesa e de ataque, no sentido de demonstrar superioridade em um confronto. Praticar atividade física é imprescindível para todos aqueles que buscam ter uma vida saudável e equilibrada, mesmo que o foco não seja estético. Em sua história, com o tempo, elas começaram a ter caráter filosófico e de busca de paz espiritual. No Japão, usa-se a terminologia “do”, caminho dedicado ao aperfeiçoamento do ser humano por meio da integração da mente, do corpo e do espírito.  Muitas lutas não são consideradas artes marciais, por não terem um caráter histórico voltado à guerra, e sim ao lado esportivo e cultural.

Seja qual for a modalidade, essa é uma prática que pode ser feita por pessoas de todas as idades, independentemente de gênero e condição física.

Atividade física para trabalhar a flexibilidade: um dos principais benefícios da luta está ligado ao exercício do corpo, trabalhando-o e estimulando-o para melhorar de forma contínua;

Aumenta a resistência do corpo;

Promove a disciplina;

Alivia o estresse;

Melhora a autoestima;

Promove a perda de peso.