Question

substituir ,  na sobremesa doces  por frutas ?
o  que  acontece ?

Answer 1

primeiro,você estará consumindo algo saudável,como também estará consumindo vitaminas,cálcio,potássio,antioxidantes etc.. que é essencial para o corpo,pois sem isso o corpo fica mais propenso a doenças,resfriados,lesões,entre outros...
sempre coma fruta,o ideal pelo que os médicos dizem é 3 frutas variadas,mas é bem difícil se consumir isso,pelo fato do preço não ser baixo,tenta comer sempre frutas que te agradam,não ''forçar'',e com tempo você irá gostar sempre mais de frutas.