Question

Sobre as práticas alternativas da ginástica, seria uma forma onde as pessoas tendem

a buscar para solucionar algo como interação entre as pessoas, saúde dentre outras.

Cite 4 tipos de praticas alternativas da ginástica e um benefício para cada uma delas.​

Answer 1

Resposta:

Melhorar o sistema cardíaco, respiratório e esquelético;

Reduzir a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia;

Combater doenças ocupacionais (como LER/DORT, estresse, depressão e ansiedade);

Aumentar a atenção e a concentração;

Melhorar a consciência corporal (melhora do condicionamento físico, flexibilidade, coordenação e resistência);

Minimizar a monotonia, sensação de tédio e infelicidade;

Descontrair e melhorar a disposiçã