se, dia após dia, você comer menos alimento do que é necessário para prover a energia que gasta, você perderá peso? justifique
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Na verdade sem, houve uma pesquisa recentemente e mostra pessoas passando mal por falta dos nutrientes necessários, e sim elas perderam peso pelo fato do corpo utilizar a energia da glicose proveniente do tecido adiposo, sendo assim perdem peso, mas prejudicam a própria saúde.
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Sim, pelo fato de você estar ingerindo menos gordura e Kcal ( Calorias ), mas além de perder peso seu corpo ficará sem tantos nutrientes, deve haver um controle para uma vida saudável, o peso ideal de uma pessoa, pode ser encontrado naquelas tabelinhas de massa corporal, que você encontra até mesmo na internet.
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