Question

uma pessoa precisa perde peso e quer saber como fazer para emagrecer. Que itens da pirâmide alimentar ela deve ter em sua dieta? Quais deve eliminar?

Answer 1

Ela deve ter em sua dieta o grupo dos reguladores, ou seja, frutas e verduras, e eliminar o grupo dos energéticos extras, como óleos e gorduras, doces e açúcares.