Question

Salto em distância os fundamentos, técnicas e regras para a execução do salto em distância

Answer 1

FUNDAMENTOS :

Corrida
Salto
Vôo
Aterrissagem


TÉCNICAS :

Há três técnicas possíveis no salto em comprimento que se distinguem pelas ações que os atletas fazem durante a fase de vôo. A técnica da extensão é normalmente utilizada por
atletas mais fortes, de grande potência muscular e, sobretudo pelas mulheres. A técnica da tesoura é utilizada por atletas que têm na velocidade o seu ponto mais forte. A técnica da passada é aquela que deve ser utilizada na formação de jovens atletas, embora haja atletas adultos que conseguem bons resultados com esta técnica.


REGRAS :

Cada atleta tem direito a seis tentativas para atingir sua melhor marca. Uma tentativa é considerada válida quando o competidor inicia o movimento do salto dando o último passo antes da linha que limita a área de corrida. Caso o atleta dê seu último toque no solo antes do salto após a linha-limite, esse salto será invalidado.