Que semelhança podemos apontar entre processo aeróbico e anaeróbico?
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Treino Anaeróbico: Nesse processo metabólico o corpo produz energia sem usar o oxigênio. O anaeróbico tem duas fases, alático e lático.
Treino Aeróbico: O sistema aeróbico usa o oxigênio e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo.
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