Question

Quantas calorias tem:Um pão francês?
Uma fatia de queijo?
Uma pedaço de bolo?
um copo de leite?
um prato de arroz?
uma concha de feijão?
uma prato de saladas?
um prato de massas?
peixe: salmão?
salada de frutas?
iogurte?
sopas?

Answer 1

basta procurares cada coisa na net ou então procurar lista de alimentos calorias
ou ent, como nada na net e 100% certo, e depende das marcas, tamanha, formas e assim, quando comprares algo, na embalagem vem quantas calorias o produto tem

Answer 2

Pão francês - 137 calorias
Fatia de queijo - 65 calorias
Um copo de leite (250ml) - 152 calorias
Fatia de bolo - cerca de 300 calorias, depende do sabor e cobertura
Concha de feijão - 73 calorias
Um prato de salala - depende dos ingredientes, mas tem cerca de 40 calorias
Um prato de massa - 105 calorias, somente o macarrão
Salmão - 100 calorias, em média
Salada de frutas - 80 calorias, em 250g incluindo mamão, maçã, laranja e mamão
Iogurte - cerca de 90 calorias, depende da marca
Sopa - cerca de 50 calorias, depende da sopa