Question

Qual é o papel das fibras no nosso organismo ?

Answer 1

As fibras proporciona uma sensação de saciedade e agregam volume aos alimentos, ajudando a digestão e a eliminação. Pode ser útil no controle de peso, pela sensação de saciedade que proporciona. Ajuda a evitar constipação, podendo ser útil na prevenção e tratamento da diverticulose, diabetes e doenças cardíacas.

Obs: As fibras da alimentação são encontradas em vegetais. não pode ser digerida pelo ser humano. O organismo não obtém calorias provenientes das fibras, uma vez que elas não são absorvíveis.

Answer 2

 Prevenir e tratar a constipação e a diverticulite. 
- Evitar ou tratar hemorróidas. 
- Diminuir o colesterol do sangue e a incidência de doenças do coração. 
- Controlar o açúcar no sangue em diabéticos. 
- Prevenir o câncer de cólon e reto (responsável por 6.913 mortes no Brasil, em 1998).