Question

qual é a definição de alongamento??? me ajudem​

Answer 1

Resposta:

 SIGNIFICADO DE ALONGAMENTO

Exercício físico que aumenta o comprimento das estruturas de tecidos moles, ocasionando uma maior flexibilidade nos movimento

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Forma de exercício físico que se destina a distender os músculos.