Qual a vitamina auxilia o organismo a absorver melhor o ferro?
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Resposta:
Ferro e vitamina C: combinação poderosa
Diversos estudos mostram que combinar o consumo de alimentos ricos em ferro com aqueles com grande concentração de vitamina C promove uma maior biodisponibilidade no organismo, ou seja, gera melhor absorção dos nutrientes disponíveis nesses alimentos.
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Resposta:
Vitamina c
espero ter ajudado! <3
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