Question

Qual a importância de ter um bom nível de flexibilidade?E como podemos desenvol vê-la?​

Answer 1

Resposta:

*um melhor desempenho nas modalidades esportivas;

*a redução do risco de lesões;

*a maior amplitude dos movimentos;

*o aumento do fluxo sanguíneo para os músculos e outros tecidos.

Answer 2

Resposta:

A Importância da flexibilidade. ... Além de diminuir o risco de lesões a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético.

Explicação:

SL