Question

qual a importância de incluir em nossa dieta alimentos ricos em fibras?

Answer 1

Porque as fibras ajudam no funcionamento do intestino.

Answer 2

As fibras constituem uma parte indispensável para uma boa alimentação. Além da sensação de saciedade, que ajuda a controlar a fome, ela auxilia no tratamento de problemas como a prisão de ventre e o colesterol, reduzindo significativamente a gordura sanguínea, e também promovem uma flora intestinal saudável.