Question

Qual a ginástica de condicionamento pode trazer benefícios para o corpo para as pessoas que ficam muito tempo em frente aos computadores tablet ou smartphone seja para jogar eletronicamente estudar ou trabalhar?

preciso dessa resposta até amanhã alguém responda por favor ​

Answer 1

Resposta:1. Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus.

3. Aumenta a flexibilidade.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Diminui a pressão arterial.

6. Melhora o diabetes.

7. Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.

10. Recupera a autoestima.

11. Reduz ansiedade e estresse.

12. Melhora o sono e a memória.

13. Dá mais energia e resistência.

14. Melhora o equilíbrio e a postura.

15. Previne doenças crônicas

Explicação:resumo blz isso é só um resumo, fiz no classom