Qual a Estratégia pra Estudar ? papel anotações porém sinto que não tá fazendo efeitos tentei usar PDF canetinha de cores etc... eu compreendo o assunto porém sinto que oq fasso não tá se tornando bom mais sim um tédio porém é meu sonho que está em jogo
Soluções para a tarefa
Resposta:
Olá, boa noite.
Vários fatores podem interferir em seus estudos e concentração, muitas vezes mesmo tendo vontade acabamos distraindo ou não conseguindo. Já passei por isso mas vou dar dicas baseadas em pesquisas e também em minha própria experiência.
1) Caso você esteja com zero paciência, zero vontade e há muito tempo parado, é bem improvável que você vá conseguir estudar um volume muito grande de conteúdo de uma vez. Isso porque, assim como muitas coisas na vida, estudar deve se tornar um hábito e hábito é algo que é construído. Pode ser que ao tentar fazer demais de uma vez, você se desinteresse, desanime ou até mesmo a mente não aceite/aguente por não estar habituada com isso. Tente fazer um cronograma, vá aumentando o tempo que dedica aos poucos. Caso você reserve algumas horas por dia, por exemplo, lembre de de tempo em tempo levantar, beber água, ir ao banheiro, esticar e alongar braços e pernas. isso tudo não só pelas necessidades físicas/fisiológicas, mas também para que o cérebro possa dar um 'respiro' e pra que você tenha maior aproveitamento e absorção de conteúdo.
2) Procure fazer refeições leves antes de passar muito tempo estudando, pois o corpo consome energia na digestão e qse forem pratos muito pesados, pode demandar mais energia.
3) Procure um ambiente mais tranquilo, com iluminação lega, se tiver como, a luz amarela geralmente é melhor pois a luz branca cansa mais a vista.
4) Tente dividir por partes, conteúdo ou prioridades. Comigo eu geralmente gosto de começar com o que acho mais fácil pra 'acabar logo' e concentrar mais tempo e esforço no que é mais difícil, pois se eu começar o difícil primeiro eu canso e acabo não absorvendo nem mesmo o fácil. Veja se isso funciona pra você.
5) Respeite seu tempo e não se pressione. Por mais que você tenha metas e prazos, quanto mais você se pressionar, mas ansioso você tende a ficar, e a mente muito ansiosa acaba tendo efeitos negativos e contrários. Quando temos muitas preocupações não nos concentramos bem e nosso rendimento cai. Lembre-se que tudo em excesso faz mal, estudar e se cobrar também (seu sonho depende disso mas seja consciente, pois é necessário ter e dar um tempo não só pro corpo, mas pra mente relaxar, a fim de evitar danos a médio e longo prazo).
Cuidado, porque respeitar seu tempo também não quer dizer que é pra ficar enrolando.
6) Pode parecer bobo, mas tire do seu vocabulário o 'não posso', 'não dá', 'não consigo'. Nos primeiros dias você pode achar que não tem nada a ver, mas afirmações positivas tem muito impacto na nossa vida e realizações. Testa e depois de um tempinho você vai ver como tudo vai fluir melhor.
7) Não sei pra que estuda, se é escola, cursinho, concurso. Mas na internet há vários materiais e vídeo aulas diferentes, procure algum que fale de um jeito que fique mais fácil pra você entender; quando a gente se identifica com quem ensina, fica muito mais natural aprender.
8) Durante os estudos, coloque o celular no silencioso, nada de redes sociais, filmes etc. Não há vitória sem sacrifício e disciplina, então deixe a internet de lado e use-a apenas para estudar naquele tempo que você separou.
9) Não sei se você gosta de praticar exercícios, mas mesmo que seja em casa, se alongue, caminhe, ouça músicas menos agitadas antes de estudar. a prática de atividades libera hormônios associados ao prazer e você pode ter uma experiência bacana ao estudar e nas demais atividades que fizer em sua vida.
Dentro do possível, procure observar e fazer aquilo que é possível por em prática na sua realidade, tá?
Tenho certeza que vai conseguir. Sejam quais forem seus sonhos, oro pra que DEUS abençoe que você consiga. Tenha uma feliz e abençoada semana.
Explicação: