Question

Quais são os principais benefícios que a ginástica funcional oferece para quem faz uso desta prática?​

Answer 1

Resposta:

Resposta

Explicação:

Aumenta a força muscular;

Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;