Question

Quais são os condicionamentos físicos no esporte ???
Por favor me ajudem

Answer 1

O condicionamento físico é um estado de bem estar físico com atributos que contribuem para:

Desempenhar atividades físicas diariamente com vigor

Correr um risco mínimo de ter problemas de saúde relacionados à falta de exercício

Fornecer a base de condicionamento para a participação em várias atividades físicas.

O condicionamento físico engloba vários aspectos básicos, como: nutrição, relaxamento, descanso e principalmente a atividade física. É comum as pessoas não destinguirem atividade física de condicionamento físico. A atividade física deve ser vista como um processo para o condicionamento físico, pois ambos se entrelaçam e como meta final o participante terá um estilo de vida mais saudável.