Quais são os benefícios da musculação na infância e na adolecencia ?
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Resposta:
Segundo o professor Ricardo Roberti, da Academia Equilíbrio ABC, os benefícios da musculação para os adolescentes são: “Aumento da força, melhora da autoestima, correção da postura, chance de socialização, aumento da concentração, maior flexibilidade e condicionamento físico, aumento da densidade mineral dos ossos
Explicação:
Resposta:
A atividade física bem orientada é fundamental para o crescimento e desenvolvimento da criança e do adolescente e favorecendo ate a sua vida adulta.
manter-se ativo melhora a aptidão cardiorrespiratória e muscular, a saúde óssea e funcional e reduz o risco de doenças não transmissíveis.
Transforma a autoestima da criança, muitas vezes eliminando problemas como a timidez e as relações sociais; Aprendizado para novas habilidades.
Explicação:
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