Question

Quais são os aspectos Fisiológicos e os aspectos Psicológicos do Treinamento Físico?

Answer 1

Resposta: EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DAS ATIVIDADES EM ACADEMIA: TIPOS DE ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS: Adaptações Metabólicas: Aumento da capacidade do sistema oxidativo das células musculares, especialmente das de contração lenta.

Quais os principais benefícios psicológicos da atividade física para a saúde mental?

1) Melhora a autoestima. ...

2) Reduz o estresse. ...

3) Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas. ...

4) Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais.