Quais os riscos do sedentarismo para o covid -19?
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Resposta:
Com o processo de industrialização, alteramos drasticamente nosso estilo de vida. Aumentamos o consumo de alimentos ultra processados pela facilidade do fast food, carentes de aporte nutritivo, e tivemos uma brusca redução de atividades físicas. A realidade é que a maioria das pessoas anda de carro em vez de andar à pé, utilizam elevadores no lugar das escadas e permanecem sentadas na maior parte de seu tempo, seja ele no trabalho ou livre para lazer.
Evidente que, com este cenário, há um crescente número de pessoas que se tornaram sedentárias. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo é considerado o quarto maior fator de risco de mortes no mundo. Inclusive, não é de hoje que diversos autores têm demonstrado uma associação entre sedentarismo e agravos cardiovasculares, cânceres, diabetes e prejuízos na saúde mental.