Question

Quais os benefícios das práticas corporais para a saude do corpo e da mente?

Answer 1

Resposta:

melhora o funcionamento do corpo

Explicação:

ajuda a manter o funcionamento ideal do corpo e da mente

Answer 2

Resposta:

Os benefícios dessas práticas favorecem os aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Dentre eles destaca-se: preservação da independência; redução da ansiedade e do estresse, melhora do estado de humor e da autoestima e, amplia o contato social, entre outros.

Atividade corporal melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades corporais melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades corporais reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Espero ter ajudado

BONS ESTUDOS!!!