quais os benefícios da endorfina no organismo
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Resposta:
A endorfina é uma substância produzida por nossos cérebros durante e após uma atividade física, que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar, gerando sensações de bem-estar e prazer.
A origem de seu nome vem das palavras “endo” e “morfina”, que respectivamente significam “interno” e “analgésico”.
BENEFÍCIOS DA ENDORFINA
Alivia dores
Relaxa o organismo
Desenvolve a memória
Melhora o humor
Aumenta a resistência física e mental
Enriquece o sistema imunológico
Tem efeito antienvelhecimento
Aumenta a concentração.
Ajuda no combate à depressão e ansiedade
Diminui o estresse e a tensão corporal
Ajuda a fortalecer músculos
Regula o intestino
Baixa o colesterol
Auxilia na diminuição de dores crônicas
Controla a pressão sanguínea
Regula o sono
Diminui o risco de doenças
Queima calorias ajudando a perder peso
Aumenta a autoestima
Melhora flexibilidade, elasticidade e postura