Question

Quais os benefícios da atividade física nesse sistema cardiovascular ?

Answer 1

Melhora os parâmetros metabólicos do organismo como a redução do colesterol ruim, aumento do bom colesterol, tem efeitos sobre a glicemia e metabolismo do cálcio, liberação de endorfinas que proporcionam nítido bem-estar aos praticantes, melhora da sua qualidade de vida, garante mais alegria, qualidade de sono, além da melhora da autoestima, pois reduz a gordura corporal e aumenta a massa magra( massa muscular).