Ed. Física, perguntado por cepipontebrancanival, 4 meses atrás

Quais exercícios podemos preescrever dentro dos ambientes não formais para idosos cardiopatas que treinam 2 vezes na semana?

cepipontebrancanival: Me ajudem por favor!

Soluções para a tarefa

Respondido por rehsgarbi00

Resposta:

Natação. A natação é uma das atividades físicas para idosos que, quando feita regularmente, apresenta benefícios relacionados à frequência cardíaca, função respiratória e aumento da mobilidade. ...

Hidroginástica. ...

Caminhada. ...

Alongamento. ...

Musculação. ...

Dança. ...

Pilates.

Espero ter ajudado.

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