Ed. Física, perguntado por gusatavogomes777, 6 meses atrás

quais beneficios a yoga tras para seus participantes ?

Soluções para a tarefa

Respondido por DANNMAGALHAES

1

Resposta:

O yoga traz benefícios como:

melhor consciência corporal

melhora no equilíbrio estático/ dinâmico

aumento da força e resistência muscular

ganho de mobilidade articular

melhora da biomecânica corporal

aumento da flexibilidade muscular

redução de encurtamentos e atrofias musculares

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