Question

Quais as valências da aptidão física específicas para atleta

Answer 1

Força , resistência , velocidade , agilidade , coordenação , flexibilidade e equilíbrio .

Answer 2

Dentre as valências podemos citar:

• Equilíbrio;
• Flexibilidade;
• Coordenação;
• Força;
• Velocidade, entre outros.

O  método esportivo baseado no livro de educação física, pode ser entendido como uma ferramenta que poderá guiar o educador na exposição dos conhecimentos ao longo do ano letivo.

Além disso, o livro didático deve estar conciliado com o conteúdo prático, principalmente pelo fato da educação física ser uma disciplina que desenvolve não só esportes, mas a coletividade e o corpo trazendo benefícios como:

• - Conhecimento do corpo e suas funções;
• - Estímulo ao exercício;
• - Promoção do Bem estar;
• - Aumento da auto estima;
• - Melhorias na saúde.
• - Compreensão do esporte e suas regras.

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