Quais as diferenças e semelhanças entre ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e quais são os seus benefícios (da conscientização corporal e condicionamento físico) para a saúde e bem estar das pessoas?
Preciso de respostas completas. Por favor!!!
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Resposta:
A principal diferença entre ginástica de condicionamento físico e de consciência corporal é o seu objetivo principal.
A ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem a pratica para um esforço físico mais "sério", podendo ser auxiliar, por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento.
Já a ginástica de consciência corporal tem por principal objetivo o lazer e a saúde, e não a preparação técnica do corpo, sendo o pilates e a dança exemplos deste tipo de ginástica.
Explicação:
A ginástica é um conceito muito amplo que envolve desde modalidade competitivas a modalidades não competitivas, dentro desse conceito tem-se uma série de movimentos que misturam força e técnica, além de flexibilidade e coordenação.
A ginástica de conscientização corporal tem como fundamentos as novas maneiras pelas quais o corpo deve ser abordado, é voltado muito mais para o lazer e a saúde de quem o prática.
A ginástica de condicionamento físico tem por finalidade preparar o corpo de quem a faz para atividades mais extremas, sendo utilizada para condicionar atletas de alto rendimento.
Espero ter ajudado, bons estudos e forte abraço!