Biologia, perguntado por perechesz, 1 ano atrás

porque devemos beber mais agua depois de fazer exercícios físicos principalmente em dias quentes ?

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Respondido por GabiRibeiroCruz

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Quando fazemos exercícios, perdemos muito liquido, pois suamos. Em dias quentes que fazemos exercícios, suamos ainda mais! Por isso é extremamente necessário beber bastante aguá, para hidratar o nosso organismo.

Respondido por melysantos

Em dias quentes, nosso corpo libera água do nosso em forma de suor para manter a temperatura do nosso corpo estável. Quando fazemos exercícios, nosso corpo aquece e consequentemente acabamos transpirando. Combinando as duas situações, nosso corpo acaba perdendo muita água, e é por isso que é preciso tomar uma quantidade de água maior.

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