Question

por favor preciso pra hoje!!!
:(

1) São técnicas utilizadas para manter ou aumentar a amplitude do movimento. *

a) Aquecimento

b)Exercícios Aeróbicos

c) Alongamento

d) Flexibilidade

2) Podemos afirmar que um indivíduo que prática exercício físico regularmente possui um aumento de _____ no cérebro. *

a)CO2

b)H2O

c)CO

d)O2

3) Além de preparar a musculatura para exercitá-la, os alongamentos têm como função principal o aumento do(a): *

a)Temperatura Corporal

b)Pressão Arterial

c)Volume de Gorduras

d)Volume Muscular

4) Principal aptidão física, como componente relacionado à saúde, desenvolvida com a prática do alongamento diário. *

a)Flexibilidade

b)Velocidade

c)Agilidade

d)Tempo de reação

5) A _______ aumenta durante a prática de exercício físico, deixando o coração mais resistente. *

a)Liberação Cardíaca

b)Composição Corporal

c)Frequência de Doenças

d)Frequência Cardíaca

6) Corrida de maratona (42km), podemos afirmar que é um exemplo de: *

a)Exercício Misto

b)Exercício Anaeróbico

c)Exercício Anaeróbico Lático

d)Exercício Aeróbico

7) São exercícios procurados por quem quer construir massa muscular magra, aumentar força e resistência muscular localizada: *

a)Exercícios Combinados

b)Exercícios de Velocidade

c)Exercícios Anaeróbicos

d)Exercícios Aeróbicos

8) Sobre o processo metabólico pelas vias aeróbicas é utilizada a oxidação de substratos energéticos como: *

a) Vitaminas

b)Lipídios

c)Sais minerais

d)Proteínas

9) Sistema energético utilizado em exercícios de altíssima intensidade em um pequeno período de tempo: *

a)O2

b)Lipídios

c)Creatina Fosfato

d)Creatina Glicose

10) Representa 2% da nossa massa corporal e consome mais de 20% do nosso oxigênio. Qual órgão do corpo humano representa esta afirmação? *

a) Encéfalo

b) Coração

c) Pulmóes

d)Cérebro​

Answer 1

Resposta:

1) c) Alongamento

2) d)O2

3) d)Volume Muscular

4) a)Flexibilidade

5) d)Frequência Cardíaca

6) d)Exercício Aeróbico

7) c)Exercícios Anaeróbicos

8) b)Lipídios

9) c)Creatina Fosfato

10) d)Cérebro

Explicação: