Question

Poderia me dar o resumo do tema: Alimentação saudavel?


PS: é para um livro que eu estou fazendo de ciencias

Answer 1

. a alimentacao saudavel pode comecar com o ato de uma pessoa acima do peso ou que tem um cuidado maior com seu fizio, assim se tornando uma pessoa que entra na classificacao de pessoa saudavel trazendo uma maior expectativa de vida maior fazendo com que sua saude seja aprimorada.
uma pessoa saudavel tende a ter menos problemas ao avancar da idade.
espero ter ajudado bjs 

Answer 2

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos,gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas.É uma dieta variada,possui todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.Essa dieta também constitui na variação dos tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos. Para ter uma alimentação saudável, é importante consumir diferentes tipos de alimentos e nutrientes; e a soja e seus alimentos fonte proporcionam alguns desses nutrientes. A soja é um dos vegetais com maior valor nutritivo devido a sua quantidade de proteínas – nutriente normalmente encontrado em alimentos de origem animal. A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente , intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável.