Question

Pesquise e escreva sobre os benefícios e maléficos da prática de lutas​

Answer 1

Vai muito além de emagrecer e perder peso", esclarece.

As diversas lutas trazem benefícios comuns e trabalham com todas as valências físicas, como resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo. A prática ainda libera endorfina e serotonina no cérebro, que promovem uma sensação de prazer e bem-estar.