Question

Pesquisar sobre os benefícios da caminhada.​

Answer 1

Resposta:

A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da idade e do condicionamento físico da pessoa, e possui diversos benefícios para a saúde, como a melhora do sistema cardiovascular, diminuição dos sintomas de estresse e ansiedade, fortalecimento muscular e diminuição do inchaço.

Para que tenha de fato benefícios para a saúde, é importante que a caminhada seja feita de forma regular e seja acompanhada por bons hábitos alimentares, pois assim é possível manter-se saudável.

Os principais benefícios da caminhada são:

1. Diminui o inchaço

2. Previne doenças

3. Fortalece os músculos

4. Melhora a postura corporal

5. Promove o relaxamento

6. Melhora a memória

Explicação:

Espero ter ajudado! :)