Para você o que é se alimentar direito?
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É comer de tudo,ter um cardápio variado.
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Comer nas quantidades adequadas, todos os nutrientes e fibras necessários ao bom funcionamento do nosso organismo. Evitar excessos. Grandes quantidades de fritura, de gordura, de massa. Em segundo lugar, ter uma alimentação variada e equilibrar os nutrientes.
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